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注意！長期喝或空腹喝咖啡都可能給胃帶來不利影響！

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喝咖啡對胃有一定的影響，如果是偶爾喝一次咖啡，對胃的消化功能有促進作用。但若是長期喝咖啡，或者經(jīng)常空腹喝咖啡的話，就可能給胃帶來不利影響。

喝咖啡對胃有什么影響？

偶爾飲用——促進腸胃蠕動

偶爾飲用咖啡可促進胃酸分泌，能增加食欲，促進腸胃蠕動，幫助腸胃消化，這主要是因為腸胃中的咖啡因和茶堿可刺激腸胃胃酸分泌，所以能促進食物消化，也有通便之效。

經(jīng)常飲用——損傷腸胃

經(jīng)常喝咖啡，對腸胃可能造成不利影響，特別是對有在早上空腹飲用咖啡習(xí)慣的人群來說，可能誘發(fā)腸胃炎，慢性胃炎等疾病。

這主要是因為咖啡能刺激胃酸分泌，經(jīng)常喝，空腹喝，過度的刺激腸胃胃酸分泌，易腐蝕胃粘膜，引起腹瀉，胃痛等腸胃不適，嚴(yán)重誘發(fā)腸胃疾病。

喝咖啡后胃不舒服怎么辦？

不少人會在早上空著肚子喝咖啡，上午工作的時候胃經(jīng)常有隱隱作痛的感覺，還有人會產(chǎn)生心悸。醫(yī)生說，咖啡有許多不為人知的好處，只要人們懂得適時、適量，可以獲得很多益處。

西醫(yī)：不空腹喝也有刺激

專家介紹，咖啡會刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會對胃有刺激性，有胃潰瘍的人更應(yīng)引起注意。但同時，咖啡對人體的好處也是多多的。

簡單地說，少量的咖啡有穩(wěn)定精神的效果，大量的具有提神作用。此外，由于咖啡屬于無熱量的飲品，所以在正常飲食下來飲用咖啡，還可達到健康減肥的效果。

中醫(yī)：容易使“胃氣受傷”

專家介紹，中醫(yī)講“胃主受納”，人的胃是接受食物的部位。空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收。

肝病患者、消化系統(tǒng)疾病患者、孕婦、孩子等人群是不適合飲用咖啡的。

中西醫(yī)共同建議

1.最好不要空腹飲用，適當(dāng)食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最為適量，可以穩(wěn)定工作中緊張的情緒。

2.喝咖啡時，不管冷熱都應(yīng)喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好地品味;二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護腎功能，同時也不用擔(dān)心喝咖啡會“上火”。

喝咖啡的注意事項

1、孕婦，高血壓和冠心病患者，腸胃疾病患者，皮膚病患者，過度疲勞者，失眠患者，缺鈣者都不宜營養(yǎng)咖啡，會給身體帶來不利影響。

2、咖啡不宜空腹喝時喝，易刺激腸胃;不宜睡前喝，會引起機體興奮，導(dǎo)致失眠;不宜在進餐后喝，咖啡的消化功效會引起虛假的饑餓感，可能會導(dǎo)致食量的增加。

3、咖啡不宜長期大量的飲用，特別是通過咖啡來提神的上班族們，不僅損傷腸胃，還會對咖啡的提神效果產(chǎn)生一定的依賴性，因此要適宜的喝。