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一杯300ml美式咖啡的熱量通常相對較低。根據(jù)一般的推算，純黑的美式咖啡不含任何添加物時(shí)，熱量約為2-5卡路里。這個(gè)熱量水平相對較低，對于追求低熱量飲品的人來說，美式咖啡通常是一個(gè)較好的選擇。
然而，如果你在美式咖啡中添加了糖或牛奶等成分，熱量會有所增加。具體增加的熱量取決于添加物的種類和用量。例如，每茶匙糖大約含有16卡路里的熱量，每30ml的全脂牛奶約含有9卡路里的熱量。
如果你正在控制熱量攝入，建議選擇少量或不加任何添加物的純黑美式咖啡，以減少額外的熱量攝入。這樣可以保持咖啡的低熱量特性，同時(shí)享受其獨(dú)特的風(fēng)味和提神作用。當(dāng)然，如果你有特殊的膳食要求或健康考慮，最好咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生，以獲取更具體的建議。
這家伙很懶，還沒有設(shè)置簡介
