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美式咖啡是指將一份濃縮咖啡和兩份熱水混合而成的咖啡。每天飲用美式咖啡的建議攝入量并沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)閭€(gè)人情況和生理狀況不同，飲用量也會(huì)有所不同。然而，一般而言，每天飲用2-3杯美式咖啡是較為合理的飲用量。
根據(jù)美國食品和藥品管理局（FDA）的建議，成年人每天攝入的咖啡因量不應(yīng)超過400毫克。一杯8盎司的美式咖啡含有約80-100毫克的咖啡因，因此每天飲用2-3杯美式咖啡的總咖啡因攝入量應(yīng)該在合理范圍之內(nèi)。
需要注意的是，咖啡因的代謝和影響因人而異，某些人可能會(huì)對(duì)咖啡因過敏或產(chǎn)生副作用。在飲用咖啡時(shí)，應(yīng)該根據(jù)自身情況，適量飲用，并且注意其他攝入咖啡因的食物或飲料，以避免過度攝入咖啡因?qū)ι眢w造成不良影響。
這家伙很懶，還沒有設(shè)置簡(jiǎn)介
