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咖啡和糖的比例多少最好?

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Pun3ma 注冊會員
2022-12-04 10:48

建議:25克以下

25克以下

咖啡加多少糖合適,主要看自己對咖啡口味或口感的要求,沒有具體的答案加多少糖合適。根據(jù)不同的文化習慣,咖啡加糖是不同的,但要適量加糖。根據(jù)《中國居民飲食指南》的要求,每天加糖不超過50克,最好在25克以下,健康人可以在此范圍內(nèi)掌握。糖是一種純能量食易消化吸收,血糖生成指數(shù)高。


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3 天前
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