適量飲用咖啡不會(huì)對人體造成過多的害處。事實(shí)上，多項(xiàng)研究表明適量飲用咖啡還有一些好處，如提高警覺性、促進(jìn)代謝、緩解疲勞等。
然而，如果過量飲用咖啡，則可能對身體健康造成一定的危害。過多的咖啡因攝入可能會(huì)導(dǎo)致心悸、失眠、焦慮、胃痛等不適癥狀。同時(shí)，長期飲用過量的咖啡可能會(huì)增加心血管疾病和骨質(zhì)疏松等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
此外，咖啡因還可能會(huì)對某些人造成過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、呼吸困難等癥狀。對于孕婦、兒童、心血管疾病患者等特定人群，也需要注意適量飲用或者避免飲用咖啡。
綜上所述，適量飲用咖啡對人體并沒有太大的害處。但是，如果過量飲用或者存在個(gè)人對咖啡因過敏或不能飲用咖啡的情況，則需要注意適量飲用或者避免飲用咖啡，以免對身體健康造成不良影響。
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