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咖啡對人體有害嗎?

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秋月葉落 注冊會員
2023-04-01 21:04

適量飲用咖啡不會對人體造成過多的害處。事實上,多項研究表明適量飲用咖啡還有一些好處,如提高警覺性、促進代謝、緩解疲勞等。

然而,如果過量飲用咖啡,則可能對身體健康造成一定的危害。過多的咖啡因攝入可能會導(dǎo)致心悸、失眠、焦慮、胃痛等不適癥狀。同時,長期飲用過量的咖啡可能會增加心血管疾病和骨質(zhì)疏松等疾病的風(fēng)險。

此外,咖啡因還可能會對某些人造成過敏反應(yīng),如皮膚瘙癢、呼吸困難等癥狀。對于孕婦、兒童、心血管疾病患者等特定人群,也需要注意適量飲用或者避免飲用咖啡。

綜上所述,適量飲用咖啡對人體并沒有太大的害處。但是,如果過量飲用或者存在個人對咖啡因過敏或不能飲用咖啡的情況,則需要注意適量飲用或者避免飲用咖啡,以免對身體健康造成不良影響。


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