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你可能需要喝咖啡的好處和壞處。
咖啡是很多人都喜歡的飲料，特別是對(duì)于現(xiàn)在的年輕人來說，下班后坐在咖啡館里喝一杯咖啡也是一種休閑和放松。然而，你知道喝咖啡有什么好處和缺點(diǎn)嗎？現(xiàn)在讓我們來看看喝咖啡的好處和缺點(diǎn)。
喝咖啡對(duì)身體有什么好處。

1.咖啡中含有一定的營養(yǎng)成分?？Х戎泻芯S生素B酸，烘焙后咖啡豆含量較高。而且有游離脂肪酸.咖啡因.單寧等。
2、咖啡對(duì)皮膚好?？Х戎泻幸恍┤梭w所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)新陳代謝功能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大的功效。用咖啡粉泡澡是溫性療法，有減肥的功效。
3.咖啡具有緩解葡萄酒的作用。如果你在平時(shí)喝太多的酒，你最好喝點(diǎn)咖啡，因?yàn)楹韧昕Х群?，乙醛?huì)從酒精的轉(zhuǎn)化中迅速氧化，分解成水和二氧化碳，然后排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。大多數(shù)人都知道，咖啡實(shí)際上具有消除疲勞的作用，因此，為了消除平時(shí)的疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng).休息和睡眠.促進(jìn)新陳代謝，咖啡具有這些作用。
5.一天三杯咖啡可以防止膽結(jié)石。哈佛大學(xué)最新研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性患膽結(jié)石的幾率不到40%，因?yàn)楹Х纫虻目Х瓤梢源碳つ懩沂湛s，減少膽汁中容易形成膽結(jié)石的膽固醇。
6.經(jīng)常喝咖啡可以預(yù)防放射傷害。目前，放射傷害，尤其是電器的輻射已經(jīng)成為一種比較突出的污染。
7.咖啡的保健和醫(yī)療功能?？Х染哂锌寡趸托呐K保護(hù)作用。強(qiáng)化肌肉和骨骼，有利于腰部和膝蓋，開胃和促進(jìn)食物，消除脂肪，消除積累，有利于除濕，促進(jìn)血液循環(huán)，消除血瘀，息風(fēng)，止痛。
喝咖啡對(duì)身體有什么危害。
經(jīng)常飲用咖啡對(duì)人體有害。由于長期飲用咖啡會(huì)引起依賴性，如果突然停止飲用咖啡，可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、抑郁、易怒或便秘的癥狀。同時(shí)，它也會(huì)導(dǎo)致胃部不適和血壓升高，大多數(shù)人會(huì)陷入一個(gè)惡性循環(huán)，為了緩解這種癥狀。如果你有喝咖啡的習(xí)慣，建議適量喝咖啡。