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咖啡喝了一般多長時(shí)間會(huì)有效?

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amnesia 注冊會(huì)員
2023-04-27 10:22

咖啡的有效時(shí)間因人而異,主要受到以下因素的影響:

1. 咖啡因敏感性:不同的人對咖啡因的敏感程度不同,敏感的人可能會(huì)在短時(shí)間內(nèi)感受到咖啡因的效應(yīng),而不太敏感的人則可能需要更長時(shí)間才能感受到。

2. 飲用量:飲用的咖啡量也是影響效應(yīng)時(shí)間的重要因素,一般來說,飲用的咖啡量越大,效應(yīng)時(shí)間也會(huì)越長。

3. 咖啡豆品種:不同種類的咖啡豆含有不同的咖啡因含量,因此對效應(yīng)時(shí)間也有影響。

一般來說,咖啡的效應(yīng)時(shí)間為30分鐘至1個(gè)小時(shí)左右,但這個(gè)時(shí)間因人而異??Х纫虻淖饔弥饕谴碳ぶ袠猩窠?jīng)系統(tǒng),能夠提高注意力和警覺性,同時(shí)也會(huì)增加心率和血壓。效應(yīng)時(shí)間過后,咖啡因的作用會(huì)逐漸減弱,直到完全代謝清除。

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發(fā)布時(shí)間
2024-03-04 00:26
更新時(shí)間
2024-03-04 00:26
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