中文字幕乱码无码人妻系列蜜桃,中文字幕精品av乱码在线,亚洲国产欧美在线观看,亚洲欧美日韩综合在线网站,亚洲国产精品无码一线岛国

一杯咖啡的咖啡因含量因多種因素而異，主要包括咖啡豆的種類、烘焙程度、沖泡方法以及杯子的大小等。以下是一些常見咖啡的咖啡因含量參考：
1.普通brewedcoffee：
8盎司（約237毫升）：約95毫克咖啡因。
2.Espresso：
1盎司（約30毫升）：約63毫克咖啡因。
3.Latte、Cappuccino等奶咖啡：
咖啡因含量與所用的espresso或brewedcoffee相似，因?yàn)槟膛莸忍砑游锊粶p少咖啡因含量。
4.速溶咖啡：
通常咖啡因含量略低于現(xiàn)磨咖啡，具體取決于品牌和沖泡方法。
5.冷萃咖啡：
咖啡因含量可能略低，因沖泡方法不同。
需要注意的是，這些數(shù)值僅為平均值，實(shí)際含量可能因咖啡店的制作方法和杯子大小而有所不同。對(duì)于咖啡因敏感人群或孕婦，建議每天咖啡因攝入量不超過400毫克。為了更準(zhǔn)確地了解咖啡因含量，可以查看具體咖啡品牌的說明或咨詢咖啡店工作人員。適量飲用咖啡對(duì)大多數(shù)人是安全的，但仍需注意不要過量。
相關(guān)筆記：
【咖啡小知識(shí)】——咖啡因
??咖啡因（caffeine）一種黃嘌呤生物堿化合物，茶葉中也有咖啡因（被稱為茶素）。在飲用咖啡或者茶之后，我們會(huì)暫時(shí)進(jìn)入一種亢奮狀態(tài)，就是咖啡因/茶素的影響。

??通常我們會(huì)認(rèn)為咖啡烘焙越深（味道越苦），咖啡因含量越多。但根據(jù)咖啡科學(xué)與信息協(xié)會(huì)的報(bào)告中指出，在一項(xiàng)研究中使用同一產(chǎn)地同一品類的咖啡（樣本為阿拉比卡豆），得出的結(jié)論為淺烘后的咖啡因含量為1.37%，而深烘后的含量為1.31%。最終的差值為0.06%，是非常細(xì)微幾乎可以被忽略的差別。

??總結(jié)來說，一杯咖啡飲品的咖啡因的含量，主要還是看豆種、水分比和萃取時(shí)間。阿拉比卡豆的咖啡因含量為1.1～1.5%，而羅布斯塔豆則為1.5～3.2%之間，羅豆的咖啡因含量相對(duì)比較高一些。其次水分比相對(duì)比較容易理解，水分越多咖啡因的濃度越低。關(guān)于萃取時(shí)間來說，比如冷萃會(huì)萃取咖啡8-16小時(shí)，則會(huì)比同樣量的咖啡粉通過手沖萃取的咖啡液的咖啡因含量高。

??注意：咖啡因攝取過量會(huì)出現(xiàn)頭暈、心悸、腸胃不適等情況。因此uu們注意咖啡因攝入量，如有出現(xiàn)以上癥狀建議同一天就不要再喝了，適量和健康最重要。